大人にきび 予防

大人にきび予防するためには、肌の清潔を心がけましょう。

大人にきび が出来る原因には、毛穴の詰まりによる雑菌の繁殖が大きく影響しています。

それを予防するためには、やはり、毛穴の中まで清潔にすることです。

毛穴の中まで綺麗にするためには、洗顔前のひと工夫が大切。
入浴する、蒸しタオルを顔にあてるなどの方法で、充分毛穴を開いてから洗顔をするだけで、毛穴の中の汚れまでもがしっかりと洗い流されますので、大人にきび 予防には効果的です。

また、大人にきび の原因は、食事やストレスが大きく原因していますので、ストレスを溜めない事も大切。
そして、皮脂を分泌させやすくする食事などは控え、バランス良く食べるようにすることも大人にきび 予防には重要です。

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