大人と思春期の にきび

大人になってから出来る にきび というのは、思春期の頃に出来る にきび と同じ尋常性挫創ですが、思春期に出来る にきび は成長ホルモンが、そして大人になってから出来る にきび はホルモンバランスが原因しています。

しかし、思春期の頃に出来る にきび の要因となっているものは、大人にきび と同じケースもあるようです。

それは食事。

脂っぽいものを食べている方は、どうしても ニキビ が出来やすくなりますし、お菓子やジュースなどの間食が多ければ、他の人よりも にきび が出来やすくなります。

野菜が不足していても、偏った食事スタイルでも にきび になりやすくなるのです。

まずは間食を減らし、バランスの良い食事内容に切り替えるだけでも にきび は改善されるのです。

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